Дыхательная гимнастика «Снежинки»

Дыхательные упражнения помогают выработать диафрагмальное дыхание, а также продолжительность, силу и правильность распределения выдоха. Регулярные занятия дыхательной гимнастикой способствует выработке правильного речевого дыхания с удлиненным постепенным выдохом, что позволяет получить запас воздуха для произнесения.

Перед проведением дыхательной гимнастики необходимо проветрить помещение. Не рекомендуется проводить упражнения после плотного приема пищи. Упражнения рекомендуется выполнять в свободной одежде, которая не стесняет движений. необходимо следить за тем, чтобы во время выполнения упражнений не напрягались мышцы рук, шей, груди.